Napięcie mięśniowe to problem, który dotyka zarówno osoby prowadzące aktywny tryb życia, jak i tych, którzy spędzają większość dnia w pozycji siedzącej. Zastanawiasz się, jak rozluźnić mięśnie po długim dniu pracy lub intensywnym treningu? Na szczęście istnieje wiele prostych i skutecznych metod, które można zastosować w domowym zaciszu.
