Bruksizm- czyli jak zjada nas stres

Bardzo trudno jest nam samym stwierdzić, że podczas snu zaciskamy zęby tak mocna, że po prostu je ścieramy. Najczęściej informacje o tym co robią nasze zęby podczas snu, otrzymujemy od partnera lub partnerki. Statystycznie problemy w ten sposób odreagowuje 60% dorosłych osób i 30% dzieci. 

Jakie jest źródło bruksizmu? 

Źródłem problemu jest stres, który towarzyszy nam na co dzień. Na skutek nawarstwienia się problemów w sferze emocjonalnej, napinają się mięśnie żuchwy, które prowadzą do nadmiernej aktywności. Stres jest głównym źródłem bruksizmu, ale patologiczny zgryz czy źle dopasowana proteza, mogą również stanowić źródło problemu.

Jak rozpoznać symptomy bruksizmu?

Nie każda osoba zmagając się z bruksizmem, ma obok siebie kogoś kto zwróciłby jej uwagę na problem zaciskania szczęki podczas snu. Podczas ataku bruksizmu zaciskamy żeby nawet 10 razy mocniej niż gdy przegryzamy coś twardego, nic więc dziwnego, że zęby mogą się łamać. Nasz organizm wysyła nam sygnały, których nie należy bagatelizować, a które są informacjom, że należy udać się do specjalisty.

Skutki bruksizmu

Do tych objawów należą:

• Bóle głowy,

• Bóle twarzy,

• Bóle ucha i zaburzenia słuchu,

• Nadwrażliwość zębów,

• Bóle karku i pleców,

• Zaburzenia w produkcji śliny,

• Przerost mięśnia żwacza,

• Bolesność w okolicy przyczepów mięśni żwacza,

• Bóle obręczy barkowej i ręki,

• Ścieranie zębów,

• Zanik przyzębia,

• Częste krwawienie podczas mycia zębów

Zaawansowane tarcie i pękanie zębów prowadzące do zapalenia miazgi. Osoby zmagające się z bruksizmem często zauważają, że kształt ich szczęki uległ zmianie, stał się bardziej kwadratowy, a ich szczęki bardziej masywne. Zmiana kształtu wynika z napinania żwaczy, czyli głównych mięśni odpowiedzialnych za żucie. Nie można bagatelizować objawów, gdyż nieleczony bruksizm przenosi się z| mięśni twarzy na kręgosłup, a bolesne objawy zaczynają uprzykrzać życie.  

Jak leczyć bruksizm?

• Szyna relaksacyjna- zaprojektowana przez protetyka przeźroczysta nakładka, którą pacjent zakłada na górne zęby. Ma ona za zadanie chronić górne zęby przed tarciem.

• Botoks - wstrzykiwany w żwacze w celu ich osłabienia.

• Psychoterapia, leki uspokajające - mogą mieć ograniczone działania, ale może warto spróbować. Warto sięgnąć również po herbatki ziołowe przed snem, jogę, medytacje czy spacer na świeżym powietrzu.

• Wyrównanie zgryzu - nieprawidłowy zgryz jest jedną z przyczyn bruksizmu, dlatego warto nad nim popracować.