Przeziębienie od klimatyzacji - jak go uniknąć?

Z jednej strony wróg, z drugiej sojusznik podczas upalnych dni. Klimatyzacja, gdyż o niej mowa, okazuje się wybawieniem przynoszącym komfort i ulgę, gdy żar leje się z nieba. Jednak jej używanie nie pozostaje obojętne dla naszego zdrowia. Kaszel, katar czy drapanie w gardle to niestety ciemne strony jej korzystania. Czy można im stawić czoła? A może jedynym rozwiązaniem jest rezygnacja z przebywania w klimatyzowanych pomieszczeniach?

Dlaczego przeziębiamy się od klimatyzacji?

Długie i częste przebywanie w pomieszczeniach z działającą klimatyzacją naraża organizm na gwałtowne zmiany temperatur, które choć dla nas są źródłem przyjemnego ochłodzenia, w istocie są odbierane jako rodzaj szoku termicznego. Różnice temperaturowe osłabiają odporność miejscową oraz ogólną, sprzyjając „łapaniu” różnych infekcji. W ich wyniku dochodzi do raptownego kurczenia się naczyń krwionośnych, które sprawiają, że do tkanek nosa i gardła dociera mniej komórek odpornościowych oraz krwi, co powoduje zwiększoną podatność na działanie wirusów i bakterii. To dlatego tak częstym problemem są przeziębienia od klimatyzacji.

Poza tym, nawiew z klimatyzatora wysusza nie tylko powietrze, ale również śluzówki nosa, oczu i zatok, prowadząc do osłabienia naturalnej bariery ochronnej nosa i gardła. To sprawia, że drobnoustrojowe chorobotwórcze mają ułatwione zadanie na przedostanie się do organizmu, co także skutkuje zwiększoną podatnością na choroby.

Jakie objawy przeziębienia od klimatyzacji są najczęstsze?

Objawy przeziębienia spowodowane klimatyzacją są często utożsamiane z nieżytem górnych dróg oddechowych, anginą, a nawet grypą. Codzienne, normalne funkcjonalnie zaczyna utrudniać podwyższona temperatura, osłabienie i złe samopoczucie, a także bóle mięśni i głowy wywołane rozwijającą się chorobą. Warto wówczas mieć pod ręką nowoczesny i zaawansowany technologicznie termometr medyczny, który pozwoli na dokonanie szybkich pomiarów temperatury. Objawami towarzyszącymi okazuje się również katar i uczucie zatkanego nosa, które uniemożliwiają prawidłowe oddychanie, a także chrypka, ból gardła oraz suchy kaszel (u astmatyków może powodować nawet napady duszności). Wśród symptomów chorobowych WHO wymienia również dolegliwości alergiczne, takie jak: przewlekłe zapalenie krtani i oskrzeli, zapalenie śluzówek, łuszczenie skóry twarzy, uszu i rąk.

Jak uniknąć przeziębienia od klimatyzacji?

Czy jesteśmy skazani na przeziębienie od klimatyzacji? Oczywiście, że nie! Kluczem do sukcesu okazuje się rozsądne korzystanie z urządzenia. Zarówno w samochodach czy budynkach temperatura otoczenia nie powinna być niższa niż 6 stopni Celsjusza od tej, która panuje na zewnątrz. Konieczne okazuje się również częste wietrzenie pomieszczenia i takie ustawianie klimatyzatora, aby jego nawiew nie był kierowany bezpośrednio na twarz. W pracy warto swoje biurko ułożyć w taki sposób, aby nie znajdowało się blisko wentylatora, z kolei w samochodzie strumień powietrza powinien obejmować szybę lub dach.

Podczas przebywania w klimatyzowanym pomieszczeniu należy jak najczęściej popijać wodę, aby tym samym uchronić się przed wysuszeniem błon śluzowych. Zarówno w pomieszczeniach, jak i w samochodach konieczna jest regularna konserwacja klimatyzacji.

Schłodzone pomieszczenie czy wnętrze samochodu może być prawdziwym rajem dla rozgrzanego ciała. Aby jednak korzystanie z klimatyzacji nie stało się źródłem przykrych problemów, warto jej używać rozsądnie. Konserwacja systemów instalacyjnych oraz stosowanie się do kilku podstawowych zasad powinno przynieść ulgę – bez szkody dla zdrowia.